Iluminación:

• Tiene que ser uniforme.
• El área de trabajo debe de tener el doble de luz que el entorno, pero es necesario una luz ambiental.
• La luz de la mesa tiene que situarse a la izquierda para los diestros y a la derecha para los zurdos.

Distancia de trabajo:

• Entre los ojos y el papel tiene que haber como mínimo, la distancia que hay entre el codo y el extremo del dedo índice (entre 30 y 40 cm).
• Para el ordenador la distancia ideal es aprox.50 cm.

Tiempo:

• Cada 30 minutos de estudio  hay que hacer una parada de 2 minutos, durante los cuales tenemos que mirar lejos, a ser posible a través de una ventana.

Postura

• Los pies deben tocar el suelo, las piernas tienen que formar un ángulo recto y la espalda en el respaldo.
• Es recomendable que la mesa de trabajo esté ligeramente inclinada (entre 15°Y 20°)
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